中間マシンを介してScpする方法は??

この質問にはすでに回答があります ：複数のホストを介したSCP

（1つの回答）
SSHプロキシを介したSSHシェル

（2つの回答）
4年前に閉鎖されました。

自宅から仕事用のコンピューターにSSHで接続するために、Cと呼びましょう。 私は次のことをしなければなりません：

ssh -t [email protected] ssh C

Bは自宅から接続できるサーバーですが、CはBからしか接続できません。これは正常に機能します。

scpを使用して、Cにあるファイルを自宅のコンピューターにコピーしたい場合 、自宅のコンピューターからどのようなコマンドが必要ですか？

承認された回答：

.ssh/configで次のことをお勧めします ：

Host C
    User user
    ProxyCommand ssh -W %h:%p [email protected]

ホストBが信頼されておらず、scpとsftpで動作する場合、私はそれほど安全ではありません。