時は金なり！実際、時間ははるかに価値があります お金より!!時間を効果的に追跡および管理するために、非常に多くのアプリ、ツール、およびユーティリティが発明されています。そのような時間追跡アプリの1つは、 Solanum です。 。 Solanumは、GNOMEデスクトップ用のポモドーロタイマーです。 ポモドーロを使用しています 内部または外部の気を散らすものを排除し、タスクに集中して生産性を維持するのに役立つテクニック。 Solanumは、GPLv3でリリースされた無料のオープンソースユーティリティです。
ポモドーロテクニックとは何ですか？
ポモドーロテクニックは、イタリアの作家兼開発者であるフランチェスコチリッロによって開発された人気のある時間管理手法です。 。ポモドーロテクニックは、5分間の休憩の後、25分間の作業を提案します。
このテクニックはとてもシンプルですが、非常に効果的です！
- 実行したいタスクを選択してください。
- 25分の時間を設定して、作業を開始します。
- タイマーが鳴ったら、作業を停止して少し休憩します（通常は3〜5分）。
- 短い休憩の後、手順1に進み、プロセスを繰り返します。
- 4回の休憩ごとに、より長い休憩を取ります（15〜30分）。
各時間間隔は、トマトのイタリア語であるポモドーロとして知られています。 。休憩時間には、散歩に出かけたり、水を飲んだり、足を伸ばしたり、簡単なエクササイズをしたり、コーヒーを飲んだり、完了したばかりの作業を確認したりできます。休憩時間がストレスがなく、リフレッシュできることを確認してください。
仕事だけでなく、勉強やライティングなどの他のタスクにもこのテクニックを適用できます。多くの時間管理アプリは、ポモドーロテクニックに触発されています。 Solanumはその1つです。
LinuxにSolanumPomodoroタイマーアプリをインストールする
Solanumはflatpakで入手できます フォーマット。したがって、flatpakを使用してLinuxデスクトップにインストールできます。 コマンドラインユーティリティ。 flatpakをまだインストールしていない場合は、次のリンクを参照してください：
- LinuxでFlatpakをインストールして使用する方法
flatpakをインストールした後、次のコマンドを実行して、コマンドを使用してLinuxデスクトップにSolanumをインストールします。
$ flatpak install flathub org.gnome.SolanumGNOMEデスクトップでSolanumpomodoroタイマーアプリを使用して時間を追跡します
次のコマンドを実行して、DashまたはターミナルからSolanuを起動します。
$ flatpak run org.gnome.SolanumSolanumのインターフェースはとてもシンプルです！ボタンは2つだけです。最初のボタン（緑色の再生ボタン）はポモドーロ（つまりタイマー）に始まり、2番目のボタン（進む）は次のラップに進みます。 4周あります。ラップの合計時間は25分です。緑色の再生ボタンをクリックして、タイマーを開始します。タイマーが鳴るまで作業を開始します。
各ラップが完了すると、5分間休憩するように通知されます。小さなポップアップウィンドウがトップバーに開きます。それをクリックして、Solanumインターフェイスにフォーカスします。
緑色のボタンをクリックして、少し休憩します。タイマーがスタートします。休憩したくない場合は、進むボタンを押すだけで作業を開始できます！
休憩時間が終わると、Solanumは時計を25分にリセットするので、再開できます。 5分間の休憩は最初の3周のみです。 4周ごとに完了すると、より長い休憩、つまり15分を取るように求められます。
繰り返しになりますが、Solanumは、4ラップすべてが完了した後、最初のラップに移動し、サイクルが続きます！
覚えておくべき重要なことは、25分以内に大きなタスクを完了してストレスを感じさせないことです。与えられたフォーカス期間内に急いで作業を完了しないでください。
ポモドーロテクニックの目標は、あなたのエネルギーを消耗させることではなく、あなたを再充電することです。 25分間隔が過ぎてもタイマーを一時停止して作業を完了してから休憩してもよい場合があります。
さまざまな人々がさまざまな戦略に従います。この方法がうまくいかない場合は、無理に押し込まないでください。
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